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Le cholestérol: ennemi public numéro 1?

En France, plus de 6 millions de personnes feraient usage de statines (médicaments anticholestérol). Désigné ennemi public numéro 1 de nos artères, le cholestérol a bien mauvaise presse. Pourtant le cholestérol est un élément nécessaire à la vie, mais sa présence en excès dans le sang peut entrainer des maladies cardiovasculaires graves. Dans cet article, …

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L’importance du calcium dans la relation cerveau et muscles

Le calcium à de multiples rôles dans l’organisme. Il est le constituant majeur des tissus osseux pour qu’ils soient rigides et solides. C’est le rôle le plus connu du calcium. Il intervient aussi dans la libération de certaines hormones, l’activation de certaines enzymes, la coagulation sanguine, la régulation du rythme cardiaque, la perméabilité des membranes …

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Améliorer votre digestion par la dissociation

Je reçois souvent en consultation des clients qui ont des inconforts digestifs de type: ballonnements, gaz excessifs, reflux, acidité gastrique, constipation, fatigue après les repas, digestion longue, frilosité après les repas, prise de poids, mauvaise assimilation des nutriments. Tous ces inconforts quotidiens peuvent nuire à la bonne santé de chaque individu. Il y a plusieurs …

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L’alimentation en fonction de la couleur de l’iris

Dans l’antiquité grecque, Hippocrate (460-375 av. J.-C.) père de la médecine énonçait : ‘’ Tels sont les yeux, tel est le corps.’’ L’auriculothérapie, la réflexologie plantaire, nasale et l’iridologie vont avoir un seul point commun : les informations véhiculées par le système nerveux. Pour l’iridologie, la physiologie nous donne une explication simple sur l’iris. Celle-ci reflète …

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Comment vous libérer des acouphènes naturellement

En France, 16 millions de personnes sont affectées par ce trouble et 3,7 millions ont des acouphènes en permanence. Les acouphènes ne sont pas dangereux mais peuvent altérer la qualité de vie au quotidien, affecter les relations, conduire à l’incapacité de travailler et faire basculer dans un état de dépression sévère.  On ne connait pas …

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Compléments alimentaires: les cinq règles d’or pour bien les choisir

Les compléments alimentaires ont atteint un chiffre d’affaire annuel de 1,9 milliard d’euros en 2019. Des compléments sur le sommeil, le stress, la digestion, et la vitalité sont les plus prolifiques sur le marché. Il existe de nombreux compléments alimentaires, à bases de plantes, de vitamines et minéraux. Il y a également, sur certains produits, …

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Acné: la responsabilité du sucre

L’acné touche environ 15 millions de personnes en France et apparaît le plus souvent à la puberté. Elle touche 80% des adolescents mais aussi un nombre important d’adultes. Un déséquilibre du microbiote, une surcharge hépatique, les intolérances alimentaires, le stress, l’hypothyroïdie etc.… sont des facteurs aggravants de l’acné. Mais c’est surtout l’excès de testostérone (dht) qui …

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Les plantes adaptogènes pour mieux gèrer votre stress

Le stress est considéré comme le mal du XXIème siècle. Il est souvent connoté comme négatif alors qu’un stress ponctuel est physiologiquement bon pour l’organisme. C’est uniquement le stress chronique qui peut amener, à la longue, des maladies graves. Qu’est-ce que le stress ? Le stress existe depuis la nuit des temps. Il est indispensable …

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Les perturbateurs endocriniens: nos hormones en danger !

Les perturbateurs endocriniens sont des polluants qui ont été identifiés très récemment par les chercheurs. C’est dans les années 70 que l’affaire du distilbène (médicament) à attiré l’attention des scientifiques, alors même que le terme de perturbateurs endocriniens n’était pas encore utilisé. Qu’est-ce qu’un perturbateur endocrinien ? Définition de l’OMS de 2002 : « Substance ou mélange …

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Comment être en pleine forme tout l’hiver

L’hiver pointe bientôt son nez : les rhumes, les angines, les grippes, apparaissent quand les températures baissent. Le froid fait subir à notre corps un stress supplémentaire qui est favorable à la prolifération de virus et de bactéries. Pour se prévenir des maladies hivernales, il faut être attentif à son hygiène de vie avec l’alimentation, le sommeil, le sport …

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