Comment être en pleine forme tout l’hiver
L’hiver pointe bientôt son nez : les rhumes, les angines, les grippes, apparaissent quand les températures baissent. Le froid fait subir à notre corps un stress supplémentaire qui est favorable à la prolifération de virus et de bactéries. Pour se prévenir des maladies hivernales, il faut être attentif à son hygiène de vie avec l’alimentation, le sommeil, le sport …
